本日のトレーニング☆プラダ☆
こんにちは☆
プラダです(*'ω'*)
今日も寒いですねー☆
でも、カラッと気持ちがいい気候です(*'▽')
（乾燥はお肌や喉には大打撃ですが|дﾟ）！！対策対策☆☆）
昨日は珍しく、両親から食事に行こうと誘ってもらって、実家方面でしゃぶしゃぶを食べてきました(*‘∀‘)
なぜか超豪華なコースで！
しゃぶしゃぶだけでなく、フグのお刺身とフグの唐揚げも美味しくペロリと食べました(*’▽’)
フグは低カロリーでヘルシー！！！
ということで、偉そうに自慢していますが、BODY的には、食べ過ぎたってことです♪
夜も飲んじゃったしな。。。。。
メリハリ男モテBODYへの道は諦めていません☆
今日はスクワットを20回×3セットやりました(^^)/
全体の筋肉が動いてる感じがして良い感じです(*’ω’*)
身体がむくんでいるので、しっかりお風呂でむくみや疲れもとっていきます♪
