muscle-trainingの日記

筋トレ中心まわりを徒然と♪

日常筋トレ☆その3

やっほーーー(^O^)けん玉です!

突然ですが、電車の中ってかなり特殊な場所と思いません??(°▽°)

ぎゅうぎゅうだし、揺れるし、パーソナルエリア無視な感じだし( ̄▽ ̄)💦笑

そんな中でしっかりと立つ。

事を意識してみると良い感じですよ☆

下半身はもちろん、体軸にあるインナーマッスル達も鍛えられるし姿勢が良くなるそうですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

小さな事からコツコツとやっていきます∩^ω^∩

《つづく》