体で気になる部分は？という質問に、 「お腹」と答える方も多いのではないでしょうか？ 会社の付き合いで、接待や飲み会ばかり。 女友達とおいしいパンケーキ巡り☆ 寝る前に腹筋を頑張りますが、 長続きせず… 筋トレ好きの友人（男性）の相談をしたところ、 …

筋トレの際に大事なのが「タンパク質」ですよね☆ よくトレーニングの後にプロテインをとります！ ただ、プロテインだけだと、味も一緒でなんだか飽きてくる… そんなとき、メインはプロテインですが、 小腹がすいたとき用として、 よく「SOYJOY」と「プロテイ…