2017-11-24から1日間の記事一覧

ふとももにボールはさむやつ・シュガー

先日パーソナルトレーナーさんとトレーニングした際の、ふとももにボール挟むトレーニングがめっちゃ面白かったです内ももを鍛えるやつなのかソフトなドッヂボールのようなものを膝の間に挟んで、それを潰すようにトレーニングするんですが地味に見えて…