2017-12-10から1日間の記事一覧
こんにちは☆ プラダです(*'ω'*) 先日(↓)書いたブログで思い出せなかったトレーニング方法を思い出しました!!!! http://muscle-training.hatenablog.com/entry/2017/12/08/193918 デッドリフト デッドリフトのトレーニング動画 | フォームと腹圧につい…
こんにちは☆ プラダです(*'ω'*) 今日も寒いですねー☆ でも、カラッと気持ちがいい気候です(*'▽') (乾燥はお肌や喉には大打撃ですが|д゚)!!対策対策☆☆) 昨日は珍しく、両親から食事に行こうと誘ってもらって、実家方面でしゃぶしゃぶを食べてきました(*‘∀…