やっほーーー（＾Ｏ＾）けん玉です！ みなさんの働き方はどちらですか？ 1.デスクワーク 2.外回り この時代、デスクワークの方が多いですよね( ^ω^ ) 漏れなく私もデスクワークです！笑 デスクワークで座っている時に少しでも体を動かせたら一石二鳥だと思い…

こじろうです♪ みなさんこんにちは^ ^ 今日は背中周りの筋肉についてご紹介だせていただきます♪ タイトルでも書いたように今日の部位は、、 「棘下筋（きょっかきん）」 あまり聞かない言葉ですよね。 ちょうど三角筋後部の下あたり。 バキでいくところの鬼…

こじろうです♪ みなさんこんにちわ♪( ´▽｀) 今日も肩周りの筋肉についてご紹介していきます☆ 見た目がかっこよくなるのは「僧帽筋」。 あんまり馴染みがないかもしれませんが、 首から肩にかけての筋肉♪ この筋肉がつくとシルエットがかっこよく見え始めます…