muscle-trainingの日記

筋トレ中心まわりを徒然と♪

2017-12-26から1日間の記事一覧

お尻のシェイプアップ

こじろうです♪ 今日は女性が気になるお尻周りのトレーニングについて書きたいと思います(*≧∀≦*) 僕は男性です♪ よく「どうやったらお尻を小さくできますか?」と聞かれるので、 自宅でも簡単にできるトレーニングをご紹介♪ 様々なトレーニング方法はあるので…