脱股ズレ！Part1「足ワイパー」

こんにちは

普通のオッサンくろです

太ももの部分痩せについて

早速情報収集をはじめています！

ランチの時に

職場の麗しきレディー達に

オススメのシェイプアップ方法について問うてみたｗｗｗ

結構みんな情報収集しているみたいで

沢山の情報を教えてくれた

これが井戸端会議の情報力か！？

オッサン達のランチの話題といえば

ソシャゲかスポーツの話題ばっかやぞ。。。

あとたまに人事移動のこと

これが女子力！！！！！

それはおいといて、

太もものシェイプアップについて

初心者向けの方法を教わった

それが「足ワイパー」！！！！

何それ？？？？？？？？

って感じですね

絵に書くとこんな感じ

まず、寝転がって

足を90に上げる

そして、

足を開いたり

閉じたり

この開いたり閉じたりを繰り返すのだとか！！！

仕事で慣れ親しんだパワポで絵を描いたんだけど。。。

人に輪郭を近づけるとちょっとエグいなｗｗｗ

それはおいといて。。。

なるほど、簡単そうじゃないか！

と思って、早速やってみたけれども

まず足を90度あげるのが辛い！！！

そして、足を開いたり閉じたりするたびに

なんかどっかの関節がバキバキ鳴るんですけど！！！！

地味に太ももにクルぞこれ！

今日のところは20回にしといてやるYO