どうも、普通のオッサンくろです 足ワイパーにつづいて 太ももの部分痩せPart2です 足ワイパー、たいした運動してないつもりなのに 今朝からなんだか太ももに地味なダメージが。。。 筋肉痛の感覚は久しぶり こんな簡単に筋肉痛が来る程度には 衰えていたと…

なんと！！ 腹筋を寝る前にやってみましたよ(そんだけかッッ) 最近YouTubeでHIKAKIN見るのにハマってるんですが、動画が10~30分くらいなので観ながら ふっきん！ ふっきん！！ これなら楽しいし頑張れるかも 継続はチカラなり そして今日はローラ貼っときま…