クリームパンです(*ﾟ∀ﾟ*)最近は脱エレベーターを意識してます＼(^o^)／まずは階段を使ったり、エスカレーターしか無かったら立ち止まらず歩くようにしてます♪先月話したことがありますが私は元々起立性低血圧持ちです(*_*)足の筋肉少なめで立ちっぱなしとか…

こんばんは(*'▽') プラダです♪ メリハリ男モテボディを目指しています…( *´艸｀)！！！！ うん、きっと、目指してる、うんうん！！！ アイスが美味しい季節です！うんうん！ 唐揚げが美味しい季節です！うんうん！ はい、、、！！！ 女子の心なんてそんな風…

こんばんは(*'▽') プラダです♪ 寒いし雨だし気が乗らないし。。。。 という理由をつけて運動をしないのは簡単です(*’▽’) メリハリ男モテボディを目指している身としては、そこで運動をやめるなんてナンセンス( ｀―´)ノ 一昨日の夜、コンビニでギザギザカット…

さて、師走となりましたね(^^) 今年を振り返るとしましょう✨ と、同時に部屋の掃除なんかをして、、、(ﾟωﾟ)ゴソゴソ ん？！昔に使っていた 「加圧トレーニングウェア」がでて来たぞΣ（・□・；） あ、その前に まずは自己紹介ですね！ 簡単に。けん玉と呼ばれ…