今参考にしてる本紹介🍀
こんばんは!クリームパンです🥖
今この本買ってチャレンジ中です(*´∀`*)
テーマはお腹周りと足の筋肉を増やすことです(^O^)
なぜかと言うとお腹周りはよくある話ですが肉がついてきたから!
そして足は数年前から課題ありだからです💦
元々社会人1年目の時に起立性低血圧と診断されました(〃ω〃)
何かと言うと急に立ち上がったりすると起きやすい低血圧のこと!
改善するには足の筋肉をつけるのが大事と言われてました💡
なので私、ずっと立ちっぱなしとかがキツイ時があります😅時にはスタンディングバーで疲れていたり、、、
なんとか改善したい今日この頃です🍀
今は正直効果が見えないので今後に期待!
結果はまたこちらで報告します✨