脱！ぽっこり下腹！！

クリームパンです(^O^)

最近、ぽっこり下腹が気になっている今日この頃です(〃ω〃)

昔の職場の先輩が下腹出てるの気にして病院行ったらまさかの子宮の病気で入院・手術したことがまります(O_O)

まさか、、、と思いまずはネット検索☆

ところが一番最初に出てきた筋肉不足による内臓が下がる症状に身に覚えがありすぎる！！！胃下垂にも通じる症状ですがよくよく見ると冷え性の原因になったり他人事ではない！

筋トレは足もだけど下腹も意識していこうと思います٩( 'ω' )و