最近サイヤマングレード見て、筋トレのイメトレ頑張っているシュガーです 危ローラーシリーズが大爆笑 アブローラーで坂道くだったり アブローラーでジムのランニングマシン走ってみたり サイヤマンまじスゴい 坂道下るやつは、失敗していたものを以前見たん…

どうも、普通のオッサンくろです 先程の投稿で 食事の意識が変わってきた って書いたのですが もちろん 体の変化を感じてきたからこそ っていうのもあるのですが 他にもキッカケがありまして それはなんだったかっていうと たまったま見かけたツイートで 「…

どうも、普通のオッサンくろです この1ヶ月トレーングを初めてから 効果を体感し始めると せっかく引き締まってきたのに （自己満足かもしれないけど） その上にミートテックをまとうってのは なんか嫌だなーって前よりも一層思うようになりましてですね な…

どうも、普通のオッサンくろです そういえば、先日、 アブローラーデビューしちゃいました♫ http://diet-de-yasetai.jp/wp-content/uploads/2015/02/fukkinroller-min.jpg いやね、友達といっしょにボルダリングにいったらおいてあってさ これまでも結構いっ…

どうも、普通のオッサンくろです 今日も朝から脱股ズレトレーニングしました♫ 最近は朝寒いので、なかなか布団から出られない！！！ ということで、目が覚めたら 布団の中でショルダーブリッジ 上半身は布団をかぶってバタ足 そのままの流れで足ワイパー 一…