こんにちは(*´∀｀*)クリームパンと呼ばれています♪20代女子、事務職の筋トレ初心者です＼(^o^)／学生時代は運動部に入部したことは一度もなく、運動経験といえば体育の授業にフル参加して評価は5段階の3のレベルです一言で言えば普通の運動しない文化系女子…

こんにちはー(^-^*)/ 中の人のひとり「クロ」です アラサー♂、会社員、技術職、 趣味はゲームと漫画で 運動といえば通勤とトイレに行くために歩くぐらいで 飲み会と甘いものを楽しみに 日々を過ごしています 身長の成長は高校でとまり、 体重のみが右肩あが…

こんばんは(*'▽') プラダです♪ 前回に続き、、、、 むちむちボディの私がダイエットだけでなく筋トレをスタートしたきっかけは、過度な食事制限で体調を崩したこと！|дﾟ) 仕事に疲れて食欲が落ちたときにやつれて、体力が落ちたこともありました|дﾟ)|дﾟ) こ…

こんばんは(*'▽') プラダです♪ 夜中に食べるお菓子は健康体には良くないとおもいつつ、止めようとしても止まらないものです|дﾟ)土曜日だし、夜更かししなくちゃもったいない( *´艸｀) そんなこんなで折角なので、なんで筋トレをしようと思ったのかを書いてみ…

こんばんは(*'▽') プラダと呼ばれています♪ 完全に思い付きですが、 友達6人で筋トレ日記をスタートすることになりました(´艸｀*) これから随時、自己紹介があると思いますが、6人の内訳は、2人が筋トレ上級者、私が筋トレ中級者、あと3人は筋トレ初心者です…