バストを大きくしたい！！女性だったら、誰もは一度思ったことがあるのではないでしょうか。筆者もその一人です( *´艸｀)色んな雑誌を読むと、バストを大きくするための【胸筋を鍛えるエクササイズ】がのっていました☆胸の前で両手をあわせて、力をいれると…

以前筋肉量を測りました☆そしたらなんと、背筋の筋肉量がかなり低かったです(´・ω・`)「背筋はどうやって鍛えたらいいんだろう！？」自分で考えてもわからないので、筋トレ好きの友達にきいてみました☆そしたら、ジムに行かなくても家で鍛えることができる方…

バラエティにひっぱりだこ☆テレビでよくみかける【イモトアヤコさん】♪かなり筋肉がすごいとの事☆インターネットで 「イモトアヤコ 筋肉」で検索すると、 かなり情報がでてきます(^^♪ 特にすごいのが 上腕筋と大腿筋！！！かなりキレイです！！普段お仕事で…

身体を鍛えるときに、できれば楽しくトレーニングをしたいですよね♪【スタジオレッスン♪】ジムに行った際、マシーンを使って鍛えるのも好きですが、スタジオレッスンを合間に挟むとより楽しくトレーニングができました♪筆者はTIPNESSさんに通っていましたが…

筋肉といえば話題のこの方☆ayaさん♪♪最近テレビでもひっぱりだこですよね！女性だったら誰もが憧れる美body！！どうやって手にいれるのでしょうか？？気になりますよね☆そんな誰もが憧れるayaさんについて調べてみました♪【プロフィール】1984年生まれ。Reeb…