胸筋を鍛えるには？

バストを大きくしたい！！

女性だったら、誰もは一度思ったことがあるのではないでしょうか。

筆者もその一人です( *´艸｀)

色んな雑誌を読むと、

バストを大きくするための

【胸筋を鍛えるエクササイズ】がのっていました☆

胸の前で両手をあわせて、力をいれるとの事。

なんだか拝んでいるポーズですね(笑)

実際にやってみると、

胸筋にかなり力がはいり、きいている感じが！

ただ、すぐには効果は出ないですよね(笑)

継続してトレーニングして、またご報告いたします☆