脱段腹！Part2尻上げ！

どうも、普通のオッサンくろです

脱段腹のPart2ということで、

わかめ運動の他にも、尻上げをしてます！！

これを１セット３０回

朝晩１セットずつやってます

はやく腹筋つかないかなーーーー♪