忘年会で食べたものを筋肉に！笑

どうもーー！！金ちゃんです♪♪

皆さんは忘年会楽しめたでしょうか？？

私はひたすら食べて飲んでを繰り返して、

体重調整に必死でした笑

忘年会シーズンも終わり、

更に気が緩む今だからこそ筋トレをしてます(*°∀°)=3

今日はレインボーブリッジまでランニングして、

レインボーブリッジを見上げながら筋トレ！！

まずはスクワット２０回✕２セット

次にサイドクランチ２０回✕２セット

そして腕立て伏せ２０回✕４セット

軽い筋トレでしたがむちゃくちゃ気持ちがいい！！

どこで筋トレするかも大事ですよね(*´∀｀*)