今朝の筋トレ！

どうも、普通のオッサンくろです

今朝の筋トレ報告します♪

今朝は

スクワット20回

↓

足ワイパーを20回ぐらい

↓

バタ足運動30秒ぐらい

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ショルダーブリッジ15秒

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ワイパー運動20往復

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ドンキーキック20回

昨日は控えめだったので、

今日はちょっと回数多めにやってみた♪

いつもと違くて、

いきなり起き上がって筋トレするスタイル！！