日常筋トレ☆その6

やっほーーー（＾Ｏ＾）けん玉です！

今日も元気モリモリです☆

筋肉はムキムキにしたいです(´∀｀*)w

体のムキムキも魅力的ですが、顔の表情が豊かな人も素敵ですよね\(//∇//)\

笑った時の表情って惚れポイント☆

困った顔はキュンポイント☆

怒った時は、、、ごめんなさいします(＞人＜;)

「目は口ほどに物を言う」なんて良く言われますが、たしかに！と思う事、ありますね(^^)

目の周りのまゆ、ほほ、口角を鍛える事で表情がグンっと豊かになりますね(o^^o)

自分がやっている顔面筋トレをまずは１つ、紹介しますね✨

・まゆ上げ体操

意外と難しいので、しっかりと文章を読んで、イメージしてみてくださいねヽ(*´∀｀)

「眉毛を上下に動かす。」

さ！どうでしょう？？

簡単に出来そうでしょ☆

コツは

思いっきり上げる

思いっきり下げる

事です！！

あとは速度。笑

まずは10回やるだけでも結構、やった感味わえると思いますよ(*^▽^*)

まずは小さな事からコツコツと∩^ω^∩

《まだまだつづく》