お腹のぽっこり・シュガー

立ってるだけで筋トレは出来る！！

という事で、今日は友人に服を見て頂いたんですが、

「姿勢を意識する事も大切！！」

と、教えて頂きました😳😳

細身のワンピースを着るとお腹のポっこりが気になりますが、立ち方を意識するだけで変わるそうです😳😳😳

変な立ち方をすると、それをカバーするために脂肪が付くそうで

ちゃんと骨盤を立てた立ち方をすると、余計な脂肪も無くなるとのこと😍😍

「どうやって日々意識してるんですか？」

と、聞くと

「服に身体を合わせる！」

と、名言いただきました🤓🤓

細身のワンピースとか

ウエストギリギリのジーンズとかを着ると

気が抜けるとお腹ぽっこり！！😱😱

気になるじゃないですか🤣🤣

だから、ふんわりしたスカートとかを着るんじゃなくて

意識せざるを得ないタイトな洋服を着て、日々姿勢や体型を意識する事が大切だそうです😆😆

自分緩やかな服に逃げてました😱😱

新しい服を買ったので、明日から頑張ります😍😍

服も身体も大変身✨✨✨